Menekülés az igazság elől... de hova?

Valamilyen módon mindannyian menekülünk hosszabb vagy rövidebb időre az "igazság elől"... az elől, hogy szembenézzünk a saját életünk valóságával. Ezzel nincs is gond...

Tapasztalatom azonban, hogy az élet időről-időre rákényszerít - ha magunktól előre nem tesszük meg - hogy szembe nézzünk vele.

Szerepeket veszünk fel, hogy elkerüljük a fájdalmat...

• hogy már nem élvezzük, amit csinálunk

• hogy már nem jelent örömet, azzal, akivel kapcsolatban vagyunk

• hogy már elveszett a "lelkünk" és elgépiesedtünk...csak "agyból hozunk döntéseket"...

• hogy már nincs lelkesítő jövőképünk és elveszett a hit és a remény az életünkből

• hogy már fájdalmat jelentenek a reggeli felkelések

• hogy már testi tüneteink is jelentkeztek, amik jelzik azt, hogy "eltávolodtunk" önmagunktól

A Gm-Vip 77 Mestertervezés szolgáltatásnak erős része a vezetőfejlesztés... magunkat fejlesszük, mint embert... hogy jobban működjünk és ezáltal jobb legyen a saját és környezetünkben levők élete is. 

15 CANVAS és élettervező segíti a munkát. Ezek különleges és hatékony eszközök az "újratervezéshez"...új életenergiák felébresztéséhez.

A szembenézés helyett gyakran menekülünk és védekezünk... de hogyan?

Eredeti cikk: Tony Robbins - 8 védekező mechanizmus

TAGADÁS - amikor túl fájdalmas szembenézni az igazsággal, egyszerűen tagadjuk. Nem veszünk tudomást a létezéséről. A szembenézés fájdalmát elkerüljük rövid távon, de hosszútávon még többet kapunk ( mi, vagy rosszabb esetben átadjuk ezt a gyermekeinknek, környezetünkben élőknek )

ELFOJTÁS - a teljes tagadás és a tudatalattiba zárása egy traumának. 

ÁTHELYEZÉS - valakire, vagy valamire áttesszük a teljes frusztrációnkat 
( általában egy gyengébb, kevesebb ellenállással rendelkező helyre )

KIVETÍTÉS - szorongás és paranoia lehet a túlzott léte. Nem fogadjuk el, hogy a mi állapotunkkal van a baj és kívül látjuk az "ellenséget"

ELLENTÉTES ÁTFORMÁLÁS - ellentétes módon viselkedem, mint ahogy érzek és gondolkodom... így próbálok megszabadulni a nyomástól

VISSZATÉRÉS - egy korábbi "éretlenebb állapotba" menekülök... pl. egy durcás gyermeki szintre

MEGMAGYARÁZÁS - igazolunk, megmagyarázunk egy elfogadhatatlan viselkedést. Mindig találunk okot, hogy miért helyes, ahogy viselkedtünk, védjük az EGO-nkat

PRODUKTÍV LEVEZETÉS - túledzünk, túldolgozunk, beletemetkezünk valami másba. Ez sokszor hasznos, de ha egy megoldandó probléma előli tartós menekülésre használjuk, akkor káros

A Gm-Vip 77 Alpha Sprint program eszközöket kínál, hogy azonosítsuk azt, ami árt vagy segít és tudatosan használjuk... hogy jobb legyen.

Mi a kulcsa, hogy jól  érezzük magunkat... körülményektől függetlenül? Hogyan lehet a rossz érzéseinket áttranszformálni jókká?

Néhány gondolat...

  1, Egyszerre csak egy szokást/érzést érdemes változtatni

  2, Ami az idegpályákon van huzalozva, azt akarattal és elmével nem lehet felülírni ( ezért nem működik a "pozitív gondolkodásmód" )

  3, Kulcs: Mihez van FÁJDALOM huzalozva? Mihez van ÖRÖM huzalozva?

  4, Amit meg akarunk változtatni, ahhoz elviselhetetlen fájdalom kell, hogy kapcsolódjon

  5, Amire akarunk változtatni, ahhoz határtalan jó érzést és örömöt kell kapcsolni

  6, A változástól való félelem/fájdalom-nak kisebbnek kell lenni, mint a jelenlegi helyzet fájdalma/félelme

  7, A változás utáni örömnek/vágynak/jó érzésnek nagyobbnak kell lenni, mint a jelenlegi helyzethez kapcsolódó rejtett előny/öröm/jó érzés